Audio de Meditación Guiada

 

Si bien la meditación precisa de una instrucción adecuada por parte de un maestro cualificado, todos los seres humanos, sin excepción, anhelan conseguir un estado natural puro y perfecto. La consciencia primordial existente en todos los seres es la que empuja a todos ellos a la búsqueda de la calma y de la serenidad mental; a la búsqueda de su paz interior. En esta sociedad y en esta época actual, cada vez más, las personas están expuestas a un ritmo de vida vertiginoso, donde predomina un alto nivel de exigencia en diferentes campos como el profesional, el social o el afectivo. Todo ello repercute en el equilibrio de la mente y del cuerpo y, en consecuencia, resulta complicado mantener un estado interno sosegado y tranquilo; ese anhelado estado de paz interior.

La meditación es una práctica con la que es posible obtener, entre otros resultados, un estado de tranquilidad. Aunque el meditador experto obtiene mayor rendimiento de la práctica meditativa, cualquier persona puede beneficiarse de los resultados de la meditación. Por ello se ofrece esta meditación guiada y gratuita, que puede descargarse para ser reproducida en diferentes soportes digitales (smartphone entre ellos). Para iniciar la meditación, se debe adoptar una posición cómoda, procurar mantener la espalda lo más recta posible, no cruzar las piernas, cerrar los ojos y empezar a Meditar Ya.

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