¿Qué es la Meditación?

 

La Meditación: una técnica del pasado para personas de hoy.

La meditación es una de las técnicas de reflexión más difundidas en el mundo. En Oriente, por ejemplo, es una disciplina común compartida en diferentes Tradiciones budistas, donde es posible encontrar diversas metodologías. En Occidente, pese a su amplia difusión, encontrar una metodología sencilla, práctica, profunda y adecuada puede resultar complicado; especialmente cuando alguien se inicia en esta disciplina compleja y maravillosa. Para facilitar la posibilidad de iniciarse y de profundizar en esta disciplina milenaria, el Instituto Monjes Budistas Sakya Tashi Ling ofrece programas de aprendizaje para meditar basados en las enseñanzas impartidas por Buda Sakyamuni, cuya metodología se ha preservado ininterrumpidamente a través de la Tradición Sakya de budismo tibetano. El resultado es la adaptación de la experiencia milenaria de la meditación a la actual sociedad global y heterogénea. Asimismo, a través de los diferentes planes de aprendizaje, se apreciará, más allá de su simbolismo, su eminente esencia práctica.

La disciplina impartida por el Instituto es útil para personas que se inician en la meditación o para meditadores experimentados (budistas o no budistas). Además, se tiene presente el importante contexto cultural y social donde encuentra el meditador para desarrollar la meditación. Así pues, el Instituto ha desarrollado una Formación Básica donde se ha unido el conocimiento tradicional oriental y la visión sociocultural occidental. De esta forma, ha sido posible aplicar la disciplina meditativa de forma práctica y precisa en la sociedad actual. A través del conocimiento teórico y de la realización práctica, se abordará con garantías la disciplina meditativa. Aproximarse, iniciarse, desarrollarse y profundizar en la meditación, si se posee la instrucción adecuada y la metodología correcta, es más sencillo, práctico y beneficioso.

Para más información, consultar los programas docentes de Formación Básica del Instituto.